miércoles, 21 de diciembre de 2005
Consejos antikilos: Cuidado con los turrones
2. - Controlar la ingesta de turrones y otros postres típicos de estas fiestas como los polvorones o mantecados. Cien gramos de turrón de jijona aportan unas 560 calorías. Una barra de turrón suele pesar alrededor de 300 gramos. El contenido calórico de los polvorones es muy parecido. Un solo polvorón nos aporta unas 160 calorías. Una alternativa baja en calorías y grasas puede ser un postre a base de frutas exóticas o tropicales: papaya, mango, piña, kiwi... o un sorbete de limón.
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5 comentarios:
Loles, lo siento pero... estas Navidades me voy a atiborrar. Aquí no hay cinturones que valgan. Total me lo puedo permitir, no?
Ya veremos que pasa en Febrero con mis niveles.
añado un consejo propio, a mi me funciona, cuando voy de compras estos dias al super, evito pasar por los pasillos de los turrones, y si lo hago, acelero el paso, asi no compro y quemo calorias,
rustico Oriol, pero tambien funciona!!,
el problema es cuando voy a comer con la familia o amigos, no todos tienen en cuenta este rustico metodo, y como es de mala educacion levantarse de la mesa y menos en estas epocas, no puedo evitar devorar estas calorias que hacen que me apriete el cinturon.
@antonimus
Sí, tu te lo puedes permitir. Los turrones engordan un montón, pero los de almendra, en concreto los de xixona, son supersaludables. Son grasas insaturadas. Son idóneos para tí.
MOLT BON NADAL ¡¡¡¡
@paco
Muy apropiado tu consejo. Si no tienes las tentaciones a mano no te las comes.
Como tu bien dices rústico, pero superefectivo.
MOLT BON NADAL ¡¡¡
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